Ennery - Pontoise

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Depuis plus de trente ans, j’exerce dans le domaine du travail social, un métier d’écoute, d’accompagnement et d’humain.

Au fil des années, j’ai côtoyé des personnes confrontées au stress, à la fatigue, à la perte de repères ou à l’épuisement. Cette expérience a progressivement façonné mon désir d’intégrer des outils favorisant la régulation du stress, la détente profonde et la reconnexion à soi.

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C’est ainsi que je me suis formée à la sophrologie, à la relaxation évolutive, à la réflexologie plantaire, ainsi qu’à la sophrologie appliquée au monde du travail.

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Ces approches psychocorporelles complètent naturellement mon parcours de travailleuse sociale : elles apportent une réponse globale aux tensions physiques, émotionnelles et mentales.

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Une expertise issue du terrain

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Mon expérience en prévention des risques psychosociaux et mes interventions en milieu professionnel m’ont permis d’accompagner des équipes dans la gestion du stress, de l'émotionnel et de la fatigue mentale.

Cette connaissance des réalités du travail nourrit profondément ma pratique en cabinet. Elle me permet d’accueillir et d’accompagner des personnes en surcharge, en perte de sens, en fragilité émotionnelle ou même aux portes du burn-out.

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Un accompagnement individuel au cœur de ma pratique

J’accompagne, depuis plus de 6 ans, enfants, adolescents, adultes, séniors et professionnels dans un cadre bienveillant et confidentiel. 

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En séance, je propose :

- des exercices de sophrologie adaptés,

- un travail sur la respiration et la détente,

- un soutien à la récupération physique et mentale,

- de la réflexologie plantaire pour rétablir l’équilibre et apaiser le système nerveux.

 

Chaque accompagnement est unique, pensé en fonction de votre rythme, de vos ressources et de vos besoins.

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Mon engagement reste le même : vous accueillir avec bienveillance, sans jugement, dans un espace où vous pouvez déposer, souffler, vous recentrer… et avancer vers un mieux-être durable.

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J’intègre le Centre de thérapies psychocorporelles d’Ennery, cadre propice à ma pratique, où je propose des séances individuelles sur mesure pour relâcher les tensions, apaiser le mental, retrouver de l’énergie et renforcer les ressources personnelles.

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Mon objectif : vous offrir un espace pour respirer, vous recentrer et avancer vers un mieux-être durable.

 

Formations Professionnelles

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- Relaxation évolutive/expressive-ISTHME Formations (2019/2021)

- Titre RNCP Sophrologue–ISTHME Formations (2021/2022)

- Psycho-pratiques sophrologie–ISTHME Formations (2022/2024)

- Coach en cohérence cardiaque - ISTHME Formation (2020)

- Premiers secours en santé mentale - PSSM France (2022)

- Réflexologie plantaire - Institut Cassiopée (2022/2023)

- Réflexologie faciale - Institut Cassiopée (2021)

- Accompagnement du sommeil - Institut Cassiopée (2023)

- Accompagnement du Burn out - Institut Cassiopée (2025)

- Sophrologie-neuroscience-pédagogie respiratoire-EPSSIC (2024)

- Intervenant bien-être au travail-EPSSIC (2025)

- Sophrologie et proche aidant- Sophroforma+ (2025)

- Sophrologie et préparation à la retraite - Sophroforma+ (2025)

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Chaque mois : Approfondissement de la pratique professionnelle et des données théoriques en relaxation et sophrologie (supervision) - Isthme Formations 

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Membre de la Fédération Internationale de Relaxologie

Membre de la Société Française de Sophrologie